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Cómo hacer dieta con agua con limón para perder peso

El zumo de limón es una gran ayuda para perder peso ya que desintoxica el cuerpo, desinfecta y aumenta la sensación de saciedad. También limpia el paladar, eliminando el deseo de comer alimentos dulces que engordan o dañan la dieta. Para obtener estos beneficios, sólo tiene que utilizar una de las siguientes opciones:

  • Exprimir 10 gotas de limón en un vaso de agua y beber media hora antes del desayuno, almuerzo y cena;
  • Poner 1 limón en rodajas en la botella de agua y beber durante el día.

Se pueden utilizar todas las variedades de limón, y esta fruta también tiene propiedades que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, proteger el cuerpo de enfermedades como la gripe y los resfriados y prevenir el envejecimiento prematuro y alcalinizar la sangre, lo que la convierte en un excelente antioxidante.

Como fazer a dieta da água com limão para emagrecer

Con la dieta de limón, uno puede perder de 1 a 4 kg al mes, especialmente cuando se asocia con una dieta para perder peso y la práctica regular de ejercicios físicos.

Cómo hacer dieta del jugo de limón

La manera correcta de usar el limón para perder peso es exprimir 10 gotas de limón en un vaso de agua y luego beber inmediatamente sin añadir azúcar. Esto se debe hacer poco después de levantarse con el estómago vacío, unos 30 minutos antes de tomar el desayuno, usando agua tibia. Esta mezcla ayudará a limpiar el intestino, eliminando el exceso de grasa y moco que se acumula en ese órgano.

El limón también se puede tomar antes de las comidas principales, pero con agua fría. El agua fría hace que el cuerpo tenga que gastar más energía para calentarla, quemando algunas calorías más, lo que también ayuda a perder peso. Otra opción es añadir raspaduras de jengibre al jugo, porque esta raíz también tiene propiedades que ayudan a perder peso.

Beneficios del jugo de limón en ayunas

Además de ayudarle a perder peso, los beneficios del limón en ayunas son:

  • Fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra los resfriados y la gripe;
  • Ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo;
  • Evite enfermedades como el cáncer y el envejecimiento prematuro;
  • Reducir la acidez corporal, mejorando el metabolismo del cuerpo.
  • Todas las variedades de limón aportan estos beneficios, y también se pueden utilizar para condimentar ensaladas, carnes y pescados, lo que ayuda a aumentar el consumo de esta fruta.

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